Белье для похудения с эффектом сауны – пожалуй, лучший способ сбросить вес. Костюм-сауна для похудения: определяем степень эффективности, выбираем материал и бренд Одежда для сжигания жира для женщин

Термоодежда не так давно стала хитом продаж. Причём если изначально она была предназначена исключительно для спортсменов, то в скором времени её открыли для себя и те, кто мечтает сбросить вес. Лидером является костюм-сауна - стильный, яркий, удобный, сравнительно недорогой и эффективный. Но как узнать, не просто ли это очередное веяние моды и пустые обещания производителей? Разбираемся, помогает ли он на самом деле похудеть и как именно это происходит.

Механизм похудения

Изготавливается костюм-сауна (the sauna suit) из специального материала, который не даёт теплу, исходящему от тела, и влаге проникать сквозь ткань. Они остаются внутри, вызывая обильное потоотделение, особенно во время занятий спортом. Герметичность обеспечивается специальными манжетами с резинками на ногах, рукавах и даже горловине. Они затягиваются, чтобы ничто не могло просочиться ни внутрь, ни наружу. Создаваемый «эффект парника» позволяет:

увеличить расход энергии во время тренировок;
вывести вместе с потом шлаки, токсины, «мёртвую» (застоявшуюся в тканях) воду;
сжигать жиры;
избавиться от отёков и целлюлита.

Примерно то же самое происходит во время . Отличие в том, что на кожу не нужно наносить дополнительных средств и одежда не сковывает движений и не стягивает тело.

Фитнес-тренеры советуют использовать такие костюмы для похудения только в определённых случаях:

лишнего веса набирается не более 5 кг;
он продиктован скоплением избыточной воды в тканях, которую необходимо вывести;
спортсмен занимается сушкой тела, чтобы войти перед соревнованиями в нужную весовую категорию (что такое сушка, читайте на );
необходимо экстренное похудение перед важным мероприятием.

Если лишний вес продиктован внутренними заболеваниями, замедленным метаболизмом, наследственными или гормональными факторами, костюм-сауна окажется бесполезным для похудения. То же самое касается ожирения.

Возможный вред

Противопоказания:

аллергия на материал;
беременность;
инфекционные заболевания, наличие очагов воспаления в организме;
кожные болезни;
лихорадка;
ожирение;
онкология;
проблемы с суставами;
реабилитация после операций, химио- и радиотерапии, затяжной болезни;
сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, анемия, варикоз, гипертония.

Побочные эффекты:

аллергические реакции, раздражение на коже;
гинекологические проблемы у женщин;
кожные и грибковые заболевания;
обезвоживание, нарушения водно-солевого баланса;
тепловой удар.

Во избежание осложнений и побочных эффектов перед покупкой и тем более ношением костюма необходимо получить на это разрешение врача. Особенно - при наличии любых хронических заболеваний.

Если самочувствие после его использования заметно ухудшилось, от такого похудения нужно отказаться. Повышенное внимание должно уделяться кожным покровам, которые под действием пота могут раздражаться и воспаляться вплоть до мокнущих язв.

Плюсы и минусы

Достоинства:

эффективность: за 1 час интенсивной тренировки в зале можно потерять до 2 кг;
доступность: есть бюджетные модели за $5;
простота применения: надел - позанимался - похудел;
модели стильные и модные.

Недостатки:

несмотря на обещания производителей, жиросжигающим эффектом костюмы не обладают: похудение происходит за счёт обезвоживания;
результаты похудения не отличаются стойкостью и носят временный характер;
заниматься неудобно;
костюм-сауну необходимо стирать после каждой тренировки, что негативно сказывается на материале - он быстрее изнашивается;
побочные эффекты - достаточно частое явление;
наличие противопоказаний.

На заметку. Согласно исследованиям, чтобы добиться сжигания жировой ткани с помощью тепла, необходимо прогреть глубинные слои кожи температурой в 50°С. Стоит ли объяснять, что костюм-сауна её не обеспечит? На такое способны даже не все аппаратные методики, используемые в косметологии и пластической медицине.

Материал

Винил

Чаще всего костюм для похудения с эффектом сауны изготавливается из винила. Это материал, блокирующий отведение тепла от тела. Именно благодаря ему, происходит такое интенсивное потоотделение во время занятий спортом. Он производится из смол, пластика и резины. Да, состав синтетический и оставляет желать лучшего, однако не стоит спешить с выводами. Эта уникальная ткань:

не вызывает аллергии;
не источает токсины;
не воспламеняется;
невероятно эластична;
обладает механической прочностью.

Именно винил позволяет изготавливать одежду без швов, чтобы они не натирали тело.

Неопрен

Это синтетический каучук. Костюмы, изготовленные из него, обладают такими свойствами, как:

водонепроницаемость;
эластичность;
мягкость (приятны телу);
прочность, высокая устойчивость к негативным внешним факторам;
пористая структура (т. е. тело дышит).

Из неопрена также изготавливают спортивную одежду для страйкбола, пейнтбола, альпинизма, парусного спорта, пляжного волейбола, единоборств, туристическую непромокаемую экипировку.

Нейлон

Полиамид, обладающий следующими характеристиками:

лёгкий;
износостойкий;
эластичный;
сохраняет презентабельный вид после многих стирок;
отлично отстирывается, быстро сохнет, не нуждается в глажке.

Однако у нейлонового костюма есть один большой минус - при длительном соприкосновении с кожей (особенно чувствительной), да ещё под действием тепла и пота, вызывает обширные раздражения.

Как пользоваться

Под костюм-сауну необходимо надевать качественное бельё (футболку и лосины) из хлопка, которое:

позволяет избежать раздражения кожных покровов;
впитывает максимальное количество пота;
снижает риск перегрева.

По своей сути, это спортивный костюм, только с дополнительными функциями (эффектом сауны). Поэтому его нужно надевать на тренировки, пробежки и любые другие занятия спортом. Если носить комплект просто так, никакого эффекта похудения не будет.

До и после ношения необходимо принимать тёплый душ. После тренировки и водных процедур особенно эффективным окажется или массаж. И обязательно нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем, чтобы обезопасить её от опрелостей и раздражения.

После каждой тренировки костюм нужно простирывать вручную в тёплой воде, желательно - с антибактериальным или детским мылом. Некоторые производители в инструкциях разрешают их просто выворачивать наизнанку и протирать влажной тряпкой изнутри. Но такой способ очищения не является гарантией устранения всех патогенных организмов. После стирки одежду в вывернутом состоянии нужно тщательно просушить. В идеале - на свежем воздухе.

Частота использования - дважды в неделю. Длительность курса похудения - до достижения нужного результата.

Чтобы улучшить результаты, старайтесь максимально придерживаться здорового образа жизни (высыпайтесь, живите по расписанию, откажитесь от вредных привычек, не нервничайте) и правильно питайтесь (диета тоже придётся кстати). А самое главное - обязательно пейте как можно больше воды (в обычные дни - 2 л, когда тренируетесь - 2,5 л).

Будьте внимательны! На просторах Интернета есть горе-советчики, которые рекомендуют перед тренировками под костюмом-сауной обёртываться ещё и пищевой плёнкой. Любой здравомыслящий человек поймёт, что это приведёт к перегреву и обмороку, а не похудению. Одного костюма достаточно, чтобы после занятия вы стали настолько мокрыми, будто вас окатили из ведра. Так что не поддавайтесь подобным провокациям.

Обзор брендов

Приобрести костюм-сауну можно в крупных гипермаркетах спорттоваров. Ими торгуют Спортмастер, Декатлон, Триал-Спорт, Спортландия и другие.

Торнео

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $12,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка + штаны.

Особенность: универсальный размер.

Недостатки:

сильный запах резины в первое время;
неприятные ощущения при касании с кожей;
для малоразмерных людей может оказаться слишком большим;
быстро изнашивается;
единственный цвет - чёрный;
выглядит не совсем эстетично.

Exercise suit

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $15,6.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: выполнен в стильном серебряном цвете, смотрится красиво.

Недостатки:

ткань быстро рвётся;
сильно растягивается.

Sauna suit with zipper

Бренд: Green Hill.

Страна-производитель: Пакистан.

Стоимость: от $26.

Материал: нейлон.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть размеры от S до XXL, разные оттенки.

Недостатки:

вызывает аллергию;
сильно электризуется.

Ecowellness

Страна-производитель: Китай.

Стоимость: от $16,5.

Материал: винил.

В комплекте: куртка и штаны.

Особенность: есть разные размеры.

Недостатки:

всего 2 оттенка;
непрезентабельный внешний вид;
куртка на тренировках сильно задирается, а в штаны не заправляется.

Если планируете активное похудение (правильное питание / диета + спорт), можете улучшить результаты с помощью столь необычного костюма. При этом сэкономите время и деньги на сауне, ведь после тренировок вы будете похожи на того, кто только что вышел из парной. Ну, а как действует на наше тело баня и сауна, о механизме похудения таким способом мы .

На протяжении вот уже нескольких лет разворачиваются дискуссии вокруг такого вида одежды для похудения, как костюм-сауна. Реклама с экранов телевизора, различные слухи и предположения, заключения спортсменов и впечатления увлеченных спортом людей порождают живую полемику на форумах интернет-просторов. Отзывы колеблются в широком диапазоне: от восторженных до разочарованных и даже резко негативных.

Стоит разобраться, действительно ли так эффективен костюм-сауна для похудения и не вредит ли он здоровью? Есть ли смысл покупать? Постараемся осветить эти вопросы объективно.

Одеть костюм и похудеть...заманчиво, не правда ли? Производители чудо-костюма применяют хитрость, утверждая, что их товар уникален и невероятно эффективен. Определенный эффект от применения данного изделия действительно есть. Только использовать его нужно во время физических нагрузок.

Но каждому известно, что занимаясь спортом, похудение случится независимо от наличия или отсутствия у худеющего какого-либо костюма для похудения. Давайте узнаем, как данная вещь влияет на похудение по мнению производителей, продавцов и реальных людей, опробовавших изделие?

Механизм действия костюма-сауны для похудения: отзывы, мифы и реальность

Как это работает

Во время занятий спортом организм выделяет много тепла. Именно поэтому вас бросает в жар во время высокой физической активности. Во избежание перегрева излишне тепло должно выходить наружу. Однако костюм-сауна, надетый на разгоряченное тело, нарушает этот механизм. Он препятствует естественному теплоотводу, вследствие чего возникает "парниковый эффект". Что делает организм, пытаясь защитить себя от перегрева? С целью терморегуляции он начинает выделять влагу, то есть пот.

Кстати, то же самое происходит в простой русской бане. Разница лишь в том, что там тепло поступает от печи, то есть извне, а в случае с костюмом-сауной теплота выделяется самим человеком. В результате, вы усиленно потеете, теряете влагу, а значит и килограммы. Вместе с потом выходят также всяческие шлаки и токсины. Потеть в настоящей сауне, конечно, гигиеничнее: там тело чистое и "дышит". Поэтому рекомендуется после применения костюма-сауны обязательно принимать душ. Не носите костюм слишком долго и вне спортзала.

Купить костюм-сауну для похудения особенно имеет смысл спортсменам, которым перед соревнованиями необходимо соответствовать определенной весовой категории. За счет данного девайса можно быстро "выгнать" лишнюю воду, а значит, и снизить вес.

Помимо выведения лишней воды и шлаков костюм способствует сжиганию жира. Каким образом? Известно, что для похудения необходимы кардионагрузки, а для наращивания мускулатуры - силовые упражнения. К вашему сведению, сжигание жира происходит только после 20 мин кардионагрузки при высоком пульсе, при котором по ощущениям сердце буквально "выскакивает" наружу.

Если в обычном состоянии пульс равен около 60-90 ударов в минуту, то рассчитать вашу примерную норму пульса для жиросжигания можно следующим образом. Вычтите из 220 свой возраст, умножьте на 0,6 для нижней границы, и на 0,8 - для верхней границы. Это и будет ваш необходимый диапазон пульса, при котором топится жир.

Так вот, костюм-сауна дает дополнительную нагрузку на сердце, вследствие чего учащается пульс при меньшей физической нагрузке. Главное, чтобы количество пульсаций сердца в минуту не превысило допустимые границы. Во время занятия на профессиональных тренажерах (например, орбитреке) можно узнать текущую информацию о частоте своего сердцебиения с целью контроля.

Психологический фактор

Не получая быстрого результата в течение одной-двух недель регулярных занятий, многие худеющие теряют интерес к спорту и перестают посещать спортзал. Несмотря на то, что костюм-сауна в большей степени выгоняет из организма воду, нежели жир, это может стать дополнительной мотивацией для продолжения занятий спортом. Благодаря костюму вы увидите быстрые результаты, которые зафиксируют весы, и это послужит дополнительным стимулом продолжать совершенствовать свое тело.

Разочарование близко

Зачастую отзывы получает разочарованные. Дело в том, что надеть его и волшебным образом похудеть ни у кого не получается. Данный предмет спортивного гардероба может послужить лишь катализатором похудения, вспомогательным инструментом, но не основным фактором. Фигура приобретет красивые очертания только если вы скорректируете свой рацион питания и будете регулярно заниматься спортом. С костюмом это может произойти чуть быстрее.

Что такое костюм-сауна и какой лучше выбрать

Костюм-сауна для похудения - это сдельный комбинезон или раздельный костюм, напоминающий собой чаще всего бесформенный целлофановый "скафандр". Впрочем, иногда такой комплект обладает достаточно стильным внешним видом и плотно облегает фигуру. Купить можно из ПВХ, винила, неопрена или нейлона. Материал изготовления, фасон, дизайн, запас прочности, удобство использования напрямую зависят от цены изделия. Дешевые комплекты - одноразового применения. Многочисленные отзывы свидетельствуют о том, что рвутся дешевые виниловые изделия уже после нескольких интенсивных занятий спортом.

Несомненно, раздельный неопреновый костюм, состоящий из куртки и штанов, предпочтительнее сдельного винилового комбинезона. Для максимально возможного похудения одевайте полный комплект костюма сауны для похудения. Отзывы худеющих подтверждают удобство использования куртки и штанов по-отдельности или в паре, можно самостоятельно регулировать интенсивность похудения. Если у вас есть необходимость сбросить килограммы в верхней части туловища, то вы можете использовать только куртку. И наоборот, если нужно похудеть в нижней части тела, то в спортзал следует надеть лишь брюки (или ) для похудения.

Не забудьте, что любой костюм для сгона веса предполагает ношение под собой хлопкового белья. Это правило нарушать нельзя. Хлопок убережет вашу кожу от раздражения вследствие контакта с потом.

Положительные стороны одежды для похудения с парниковым эффектом

в комплексе с физическими упражнениями - сброс веса в сжатые сроки;
улучшение циркуляции крови;
ускорение обмена веществ;
выведение наружу шлаков, токсинов;
простота и удобство применения;
износостойкий материал неопрен - очень прочный (средняя и высокая ценовая категория изделия);
отсутствие стеснения движений за счет стрейчевого материала.

Риски использования одежды для похудения с эффектом сауны: отзывы, мнения, утверждения

При постоянном использовании костюма с эффектом сауны происходит обезвоживание организма. Кровь сгущается, вследствие чего сердцу тяжелее ее перегонять по венам. (В этом случае авторитетные форумчане советуют перед каждой тренировкой пить Аспирин-кардио.) Из-за густой крови нагрузка на сердце повышается. Поэтому настоятельно не рекомендуется использовать такой метод похудения людям со слабым сердцем, пожилым людям.

Помимо вредных веществ с потом уходит много солей, микроэлементов. В данном случае следует восполнять запасы - пить спортивные витамины, препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, типа Регидрона.

Можно попросту получить тепловой удар.

Кроме того, судя по отзывам, при регулярном применении такой спортивной одежды падает иммунитет, организм становится склонным в особенности к простудным заболеваниям. Скорее всего это связано с нехваткой витаминов, которые уходят вместе с потом.

В результате обильного потоотделения кожа под костюмом начинает преть, раздражаться, может возникнуть сыпь, аллергическая реакция, ранки и повреждения кожного покрова. Влажная теплая среда - идеальное место для развития грибка, других кожных инфекций. Поэтому соблюдайте все правила гигиены по максимуму.

Существует риск спровоцировать воспалительные гинекологические болезни у женщин.

И последнее: учитывайте, что "сгорает" не только лишний жир, но, к сожалению, и мышечная масса. Однако, несмотря на все вышеперечисленные недостатки, люди, активно применяющие костюм, утверждают, что эффект - очень заметный. Для примера, за 6 недель регулярных тренировок удалось сбросить 10 кг веса.

Противопоказания к применению костюма-сауны

слабое, больное сердце;
преклонный возраст;
женские гинекологические заболевания;
чувствительная, склонная к аллергии, воспалениям, подверженная кожным инфекциям, грибку кожа;
беременность, лактация.

Стоит ли приобретать?

Решать только вам. Данное изделие сложно назвать необходимым атрибутом для похудения, однако оно не относится к категории покупок, когда за ваши деньги вам продают "воздух". Польза и вред костюма-сауны научно обоснованы, здесь нет никаких подвохов, секретов и подводных камней.

Целевая аудитория одежды для похудения - это активные, целеустремленные, выносливые, обладающие большой силой воли люди, которые стремятся к активному и здоровому образу жизни. Они понимают, что правильное питание и спорт - это единственно верный путь, "конечная станция" которого - здоровье и стройность.

В современном мире всевозможные способы борьбы с избыточным весом становятся все популярнее и востребованнее, ведь число людей, страдающих ожирением по разным причинам, стремительно растет. Не все могут заставить себя сесть на строгую диету или постоянно заниматься в спортзале, поэтому ищут альтернативные методы похудения. Одно из средств, помогающих худеть и одобрено врачами – это теплоудерживающая одежда, разработанная по принципу бани – костюм для похудения с эффектом сауны.

Что такое костюм для похудения с эффектом сауны

Термокостюм для похудения представляет собой комплект одежды, изготовленной из специальных материалов. Такая одежда задерживает природное тепло, выделяемое человеческим телом, внутри костюма, заставляя организм потеть активнее, отчего процесс похудения проходит сравнительно легко и безболезненно. Однако ни один костюм для сгонки веса не может стать волшебной палочкой и мгновенно убрать с фигуры излишки жира, если не подключить дополнительные меры в борьбе с ожирением – разумную диету и регулярные занятия спортом.

Большой популярностью среди худеющих пользуются костюмы для похудения с эффектом сауны. Однако существуют не только костюмы, разработанные по принципу термоса, – есть шорты, бриджи, брюки, действие которых тоже основано на тепловом балансе человеческого тела. Небольшим спросом пользуется комбинезон, который напоминает костюм для дайвинга. Костюмы-сауна почти все раздельные, но отличаются дизайном, типом материала, из которого изготовлены и ценовой категорией.

Если вы решите худеть с помощью термоодежды, то должны помнить о противопоказаниях – нужно предварительно пройти консультацию у своего врача, ведь при некоторых заболеваниях (например, венозном расширении вен, гинекологических недугах, недавних операциях, проблемах с сердцем и сосудами) ношение такой одежды строго запрещается, ведь может принести существенный вред и без того слабому здоровью. Под термоодежду обязательно нужно одевать натуральное гигроскопическое белье и не носить его более двух часов. Тренироваться в ней разрешается не дольше получаса.

Купить термокостюм в наше время очень просто – многие специализированные сайты и интернет-витрины пестрят красивыми картинками, позитивными отзывами и завлекательными обещаниями похудеть быстро и безвозвратно. Вам понадобится просто оформить покупку, оплатить ее любым удобным способом, а потом получить ее посылкой по почте. В больших городах можно выбрать изделие с эффектом бани в спортмагазине, но ассортимент там не будет так широк, как на просторах интернета.

Torneo

Термоодежда для сгонки веса известного китайского производителя Torneo является самой популярной и доступной, поэтому о ней можно найти множество правдивых отзывов. Только выбора термокостюма данный производитель не предлагает – он у них в единственном варианте, выполненном из стопроцентного поливинилхлорида (другие названия материала – ПВХ или винил):

название модели: Костюм-сауна Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
цена: 800 р.;
характеристики: куртка + брюки, винил, резинки на горловине, рукавах, штанинах;
плюсы: универсальный размер (от 44 до 52);
минусы: недолговечный, только черный цвет.

Кроме термокостюма, производитель выпускает в продажу шорты с эффектом сауны, которые идеально подходят как для тренировок в зале, так и для домашних занятий фитнесом. Цена на них в интернет-магазинах вполне демократичная, но если заказать шорты на всемирно известном китайском сайте, да еще и попасть на какую-нибудь акцию, они обойдутся относительно дешево. Правда, доставка из Китая занимает не меньше месяца:

название модели: Шорты-сауна Torneo;
цена: 500 рублей;
характеристики: 100% винил, универсальный размер, цвет унисекс;
плюсы: хорошо создают парниковый эффект, подходят для обертывания;
минусы: непрочные, во время интенсивных тренировок могут расклеиться швы.

Everlast

Еще одна компания, занимающаяся разработкой и продажей термоодежды для похудения – фирма Everlast. Каталог насчитывает несколько вариантов термокостюмов. Самый простой и дешевый вариант:

название модели: Everlast Sauna Suit EV 329;
цена: 1450 р.;
характеристики: кофта + штаны, 100% этилвинилацетат, серебристо-серый цвет;
плюсы: расцветка унисекс, раздельный;
минусы: только два размера, ручная стирка, непрочные швы.

Если хотите вариант из ассортимента этой фирмы покачественнее и понадежнее, можете приобрести:

название модели: Everlast Deluxe;
цена: 3200 р.;
характеристики: куртка + штаны, винил, черного цвета с желтым логотипом фирмы на кофте;
плюсы: эластичные плотные манжеты, наличие карманов, застегивается на молнию, надежно спаяны швы;
минусы: ручная стирка без отжима, только черного цвета.

Lite Weights

Простой дешевый термокостюм выпускает китайская фирма Lite Weights. По качеству он не сравнится с более дорогостоящими аналогами, но для домашних занятий фитнесом или спокойного бега по утрам – отличный вариант:

название модели: Lite Weights;
цена: 485 рублей;
характеристики: штаны + олимпийка, поливинилхлорид, основной цвет темно-серый, а рукава светло-серые;
плюсы: 3 размера, расцветка унисекс.
минусы: не подойдет для очень полных людей, могут расходиться швы.

Женщинам фирма Lite Weights предлагает худеть с помощью бриджей. Они помогут скорректировать линию бедер и талии, существенно повысят эффективность тренировок. Правда, стоят бриджи в 3 раза дороже термокостюма, но цена обоснована материалом, из которого они изготовлены:

название модели: Бриджи для похудения Lite Weights;
цена: 1275 рублей;
характеристики: длина 76 см, боковая молния, материал — неопрен, черного цвета;
плюсы: прочные.
минусы: единый размер.

Green Hill

название модели: Green Hill SS-3666;
цена: 1300 рублей;
характеристики: штаны + кофта, полиэстер, черного цвета;
плюсы: размеры от XS до 5XXL, плотные резинки на рукавах.
минусы: нет отдельно женских и мужских расцветок.

Костюм-баня для похудения может быть дополнен капюшоном, а куртка застегиваться на молнию, что делает его более удобным и практичным – можно заниматься в любую погоду. Green Hill предлагает такой костюм, но и цена на него сравнительно высокая:

название модели: Green Hill SS-3661;
цена: 2550 рублей;
характеристики: штаны + куртка, полиэстер, черного цвета с красной отделкой, капюшон спрятан в середине воротника, курточка на молнии и липучках, в карманы вшиты молнии;
плюсы: разные размеры, манжеты на плотных резинках, наличие капюшона, застегивающиеся карманы;
минусы: сравнительно дорого.

В каталоге данного производителя представлены разные тренажеры и гимнастические принадлежности, но что касается одежды с эффектом бани, то у них есть только один костюм, причем от аналогичных товаров других фирм он выгодно отличается небольшой ценой. В интернет-магазинах Москвы и Санкт-Петербурга на этот термокостюм часто бывают существенные скидки:

название модели: Термокостюм Ironmaster;
цена: полная – 500 рублей, во время распродажи – 350 рублей;
характеристики: штаны + олимпийка, ПВХ, цвет – серый с красной и желтой полосками на рукавах;
плюсы: 4 разных размера, дешевый, раздельный;
минусы: тугие резинки, непрочный.

Title

Торговая марка Title занимается продажей одежды и аксессуаров для профессиональных боксеров. Они выпускают на рынок термоодежды для сгонки веса два комплекта, которые также могут быть использованы для похудения обычными людьми. Первый вариант – для тренировок в разных условиях:

название модели: Термокостюм Title Pro;
цена: 3500 рублей;
характеристики: штаны + куртка на молнии, двойной нейлон, поливинилхлоридная подкладка, цвет черный;
плюсы: разные размеры, капюшон, боковые карманы, карман на рукаве для плеера, штаны на широкой резинке;
минусы: дорого, только мужская расцветка.

Еще производитель предлагает худеть с помощью облегченного костюма с эффектом сауны, который не стесняет движений во время интенсивных тренировок. Он более открытый, но хорошо создает нужный тепловой баланс для сжигания жира:

название модели: Комплект для сгонки веса Title Boxing Pro;
цена: 2750 рублей;
характеристики: шорты + накидка, нейлон, черный с белым принтом;
плюсы: свободный, легкий;
минусы: всего 2 размера, подойдет только для мужчин.

Как выбрать костюм для похудения с эффектом сауны

Термоодежда с эффектом сауны привлекает своим действием по принципу термоса, когда специальный материал не пропускает тепло нашего организма наружу, чем стимулирует активное потоотделение и жиросжигание. Купить одежду с эффектом сауны нетрудно, трудно правильно ее подобрать. Чтобы термокостюм стал вашим хорошим помощником в похудении, а не просто занимал место в шкафу, запомните несколько важных советов о выборе такой одежды:

Перед покупкой термоодежды ознакомьтесь с представленными на рынке вариантами, почитайте отзывы реальных пользователей.
Выбирайте костюм, ориентируясь на ваши нынешние параметры, а не на желаемые. Одежда, не подходящая по размеру, рискует быть порванной и выброшенной в первый же день использования.
Вместе с покупкой костюма-сауны приобретите специально под него белье из натуральных гигроскопических тканей.
В выборе термокостюма ориентируйтесь не только на дизайн и цену, а еще на качество спайки швов, возможность машинной стирки.
Если есть возможность, лучше выбирайте модель с капюшоном, на молнии, с карманами – такой костюм удобнее и практичнее.

Видео

Мы приобрели специальный костюм для тренировок у компании Zaggora Hotwear-х за 25 долларов и отправились исследовать его по всем правилам.

Итак, данный костюм представляет собой неопреновый топик и неопреновый шорты. По утверждению производителя, во время тренировки в таком «термосе» вы сжигаете больше калорий, а ваш подкожный жир тает на глазах.

Тест — Бег в одежде для похудения

Мы попросили 10 женщин-добровольцев пробежать 30 минут на тренажере сначала в обычном спортивном костюме для фитнеса, а затем в неопреновой одежде. И замерили показатели этих опытов.

Что выяснилось

Если тренировка интенсивная, то перегрев действительно оказывает влияние на сжигание калорий. Но оно настолько ничтожно малое, что его можно отнести к погрешности измерительного прибора. А вред от перегрева может быть очень существенный для всего организма.

Пробежка в неопреновом костюме показала разницу всего в 8 калорий за 30 минут бега.

Восемь. Копеечных. Калорий. 4 драже тик-так.

Наши добровлольцы сообщили, что им было очень неудобно и жарко бежать в неопрене, и они все вспотели. Потери веса после пробежки в Zaggora Hotwear действительно были выше. Но это потери влаги, а не жира. Как только вы попьете воды после тренировки, вы вернете себе вес обратно.

А что насчет жира? Для переработки 400 г жировой ткани требуется затратить 3500 калорий. И вот в этом деле разница в 8 калорий совершенно не чувствительна. И это 8 калорий при интеснивной тренировке.

Стоит ли пояснять, что ношение неопрена в обычной жизни не даст вам вообще ничего, кроме потливости и дискомфорта?

Вся правда о неопреновых костюмах для сжигания жира

одежда для сжигания жира не только не стоит своих денег, она не стоит даже вашего внимания. И вопрос даже не в том, покупать ли неопреновую одежду или просто обматываться пленкой.

От того, насколько сильно вы нагрелись и пропотели во время тренировки, жир не уйдет.

Если бы прогрев тела влиял на похудение и убирал бы излишки жира с боков, мы не увидели бы ни одного толстяка среди любителей сауны. Жировые отложения уходят тогда, когда мышцы интенсивно поработали, и им требуется энергия на восстановление. А не когда вы нагрели жирки. Принцип сливочного масла на сковородке в нашем организме — не работает.

Способов для похудения изобретено много – это специальные диеты, спортивные занятия и даже особый вид одежды. Если женщина или мужчина хочет сбросить вес, им поможет костюм сауна для похудения.

Эффективность одежды для похудения

Производители костюмов с термоэффектом обещают уменьшение талии и стройность фигуры за короткий период времени. Одежда для похудения с эффектом сауны шьется из винила. Этот материал отводит от тела тепло, вследствие чего температура внутри повышается. По инструкции под костюм нужно одеть белье из хлопка, способного впитывать пот. Блокировка выхода тепла наружу разогревает кожу и подкожную клетчатку, начинает выделяться обилие пота. Одновременно при физических упражнениях идет ускоренное сжигание жиров.

Костюм — Сауна

Для того чтобы похудеть, нужно разогреть тело до глубоких слоев, но для этого, кроме костюма, необходимы еще специальные методики. Без физических занятий коррекция фигуры идет медленно и только за счет потери межклеточной жидкости. Это значит, что потеря веса не стабильна, и есть риск обезвоживания организма.

По отзывам специалистов, сбросить лишние килограммы можно только в отдельных случаях, когда человек полнеет из-за большого количества жидкости в организме. Занимаясь на специальных тренажерах в костюме для похудения с эффектом сауны за 15 можно сбросить 8 кг веса.

На заметку. При малоподвижном образе жизни виниловый костюм бесполезен. Худеть можно при физических нагрузках и диете, подобранных индивидуально, с учетом особенностей организма и проблем со здоровьем.

Наряд способен усилить мотивацию на похудение и заставить начать заниматься спортом. С его помощью результат наступает быстрее, человек это видит и стремится продолжить занятия дальше.

С помощью костюма можно быстро сбросить несколько килограммов, избавившись от скопления жидкости, но постоянно и долго использовать его не стоит.

Термокостюм для снижения веса

Термокостюм для похудения может быть нескольких видов: костюм-сауна, инфракрасные и другие. Материал для их изготовления берут разный, потому действуют они по-разному, полученный результат не одинаковый.

Производители используют синтетическую ткань, плотно закрывающую тело. Основная цель костюма – похудение, но параллельно решаются и другие задачи:

Структура кожи улучшается;
Идет борьба с целлюлитом;
Из организма выводятся лишняя жидкость, жир, шлаки и холестерин;
Кровообращение нормализуется;
Исчезают растяжки;
На уровне клеток активируется процесс метаболизма;
Уменьшаются боли в суставах.

Как работают костюмы

Для инфракрасного туалета нужен источник излучения, являющийся источником тепла. Лучи разогревают тело от кожи до костей и мышц. Идет активное потоотделение. В отличие от сауны, костюм прогревает до температуры не больше 60 градусов, и человек не страдает от перегрева. Его даже применяют в косметических салонах.

Идет активное потоотделение

Отличие костюма-сауны от инфракрасного состоит в необходимости занятий спортом при его ношении. Только физическая активность разогревает мышцы и ткани тела. Поэтому его главное назначение – костюм для бега для похудения.

Важно! Термокостюмы нельзя применять при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии и дерматологических проблемах.

Костюм для бани

Ценители бани знают, как правильно мыться и париться. Не на последнем месте для них стоит вопрос одежды. Она необычная и играет специальную роль. Одежда для бани должна не только защитить от посторонних глаз, но и создать удобство, защитить от проблем со здоровьем, чтобы человек чувствовал себя комфортно. При необходимости снизить вес костюм баня для похудения достаточно результативен. Можно использовать одежду с эффектом сауны или обычные простынь и килт. В помещении с высокой температурой они дают хороший результат.

Назначение простыни – предохранить от соприкосновения с горячими полками и скамейками. В ней удобно, завернувшись, выйти для отдыха в предбанник. В качестве банной одежды выступает и килт. Он бывает мужским и женским и различается способом крепления (над грудью – у дам, и на бедрах – у мужчин).

Полотенце — халат на липучке

Необходимый атрибут наряда для бани – шапка. Ее делают из войлока, вяжут из специальных ниток, шьют в виде буденовки и так далее. Шапка защищает волосы от сильного жара в парилке, не дает им пересыхать, облегчает банную процедуру.

Чтобы защитить руки от ожогов, одевают банную рукавицу. С ее помощью в бане можно сделать массаж или собрать с тела пот.

Штаны для похудения

В помощь желающим обрести подтянутую стройную фигуру изобретены специальные брюки. Они быстро и безопасно помогают сбросить вес.

Покупатель должен знать, что по принципу действия брюки делятся на несколько видов:

Бриджи для похудения

Неопреновые штаны плотно облегают и работают как сауна. Их делают из неопрена, создающего эффект сауны. Материал эластичен и может принимать любую форму. Он нагревается от человеческого тела, ускоряя потоотделение и процесс обмена веществ. Жидкость выходит из организма вместе с солью и токсинами. В результате кожа разглаживается, тело становится подтянутым и упругим. Неопрен для штанов используют в сочетании с лайкрой и натуральным хлопком, обеспечивая комфорт и предупреждая раздражение. Вместо лайкры могут использоваться эластан, латекс, нейлон, термосель. Эти плотные и прочные материалы не дают воздуху поступать к телу и способствуют похудению. Брюки можно носить каждый день как обычную одежду, но особенно они эффективны во время физической нагрузки.
Брюки массажного действия дают антицеллюлитный эффект с помощью специальных вставок.
Компрессионные брюки снижают нагрузку на суставы и мышцы. Они пропитаны специальным составом, разогревающим тело, усиливающим выделение пота и кровообращение. Брюки используют как профилактику против варикозного расширения вен.
Инфракрасные штаны могут снижать вес эффективнее моделей из неопрена. Они используют источники излучения и разогревают тело. Начинает обильно выделяться пот, и вес уменьшается.
Антицеллюлитные брюки производятся из материала с биокристаллами. При носке таких брюк кожа разглаживается, делается упругой. Существуют модели для активных занятий спортом и для повседневной носки.

Внимание! Штаны имеют противопоказания. Их нельзя носить при варикозе, заболеваниях почек, опухолях, сыпи и раздражениях, гинекологических недугах, во время беременности и при аллергических реакциях. При плохом самочувствии врач должен дать разрешение на похудение с помощью специальной одежды.

Сколько носить одежду до результатов

Неопреновая экипировка не только эффективна, но и безопасна. Ее спокойно можно использовать при желании избавиться от лишней воды в организме, уменьшить жировые отложения, повысить выносливость. Но действовать надо умеренно и ответственно. Носить костюм для похудения и брюки можно 3-4 раза в неделю, не забывая о диете. За неделю с их помощью масса тела снижается на 0,5-1 килограмм. Нужно соблюдать правила носки: изделия тщательно просушивают, принимают душ после их снятия и не носят костюм сауну для снижения веса в день больше одного часа.