16 июля 2016 года я принимал участие в ежегодной Гонке Героев, которая проходит в подмосковном Алабино. Чтобы финишировать мне и моему взводу пришлось преодолеть 10 километров и 49 препятствий . Для тех, кто впервые хочет принять участие и проверить себя на стойкость, силу и выносливость, но еще не решился - я оставлю этот отзыв. Думаю он будет вам полезен.

Личный отзыв о Гонке Героев 2016

Небольшая предыстория. В начале лета я наткнулся в группе своего города ВКонтакте на предложение принять участие в Гонке Героев. Откликнувшись на призыв (было скучно дома сидеть) через пару дней все добровольцы собрались на спортивной площадке в центре города.

На первой встрече мы познакомились друг с другом, определились с примерной датой участия в гонке и решили 2-3 раза в неделю тренироваться по вечерам. На подготовку у нас было около 2 месяцев.

Летом Гонка Героев проходит практически каждую неделю. У нас был выбор участвовать в Чемпионате, Командном или Индивидуальном забеге.

1. Чемпионат - взвод из 10 человек, прохождение на время без возможности обходить препятствия. Финальное время фиксируется по последнему участнику команды. Лучший взвод попадает в супер-финал (20 км и 64 препятствия) в конце сезона с призовым фондом 1 миллион рублей .
2. Командный - такой же взвод, только свободное прохождение ради фана.
3. Индивидуальный - когда бежишь сам за себя, некоторые испытания упрощены.

Вначале мы думали пройти трассу просто ради удовольствия, но после нескольких недель тренировок почувствовали силу участвовать в Чемпионате. Не скажу что у всех была идеальная физическая подготовка. Но желание работать и поддержка команды заставляли с каждой тренировкой становиться сильней и выносливей. Появился азарт!

Первый месяц мы занимались кроссфитом : круговые тренировки с прыжками, приседаниями и отжиманиями. А ближе к гонке раз в неделю начали бегать трассу в 10 километров.

Перед гонкой я проболел недели 2-3 и почти не тренировался. Думал уже делать замену, чтобы не подводить ребят (да, и отпуск был на носу) . И «О, боги!» буквально в последние дни перед гонкой встал на ноги. Наша разведка получила схему трассы Гонки Героев 2016.

Также посмотрели несколько видео о Гонке Героев 2016 с препятствиями и испытаниями. Обговорили стратегию их прохождения. Хорошее видео с трассы , показано довольно много препятствий под хорошую музыку Nickelback!

Как одеваться

Тут я ложанул по полной! Главное было подобрать одежду, чтобы она закрывала колени и локти. Но по рассказам бывалых, что и в шортах сойдет - я страдал обдирая свое тело на каждом втором препятствии:)

Этот пост, о том как правильно одеваться на Гонку Героев я увидел только когда вернулся домой. А жаль.

Физическая подготовка и препятствия

Хоть я и дрищеват, но из 49 испытаний не смог пройти только 2-3 испытания. На что стоит сделать упор? Для себя я отметил 3 главных составляющих:

1. Это выносливость и дыхалка, чтобы просто пробежать 10 км.
2. Уметь подтянуться и перекинуть свою тушку через забор. Если не можете, на крайний случай поможет команда.
3. Крепкий хват и кисти, так как много «рукоходов». Тут вам особо никто не поможет.

Как добраться и зарегистрироваться на старт

Ага, забыл сказать что участие в Гонке Героев платное! Кажется мы скидывались по 3-3,5 тысячи рублей с каждого. Регистрирует команду капитан по паспортным данным участников и лучше это делать заранее за 2-3 недели.

За 1-2 дня до старта на E-mail приходит письмо, где указан номер вашего взвода и время старта. Мы выезжали утром на трёх машинах. Из Королёва до полигона Алабино без пробок мы доехали за полтора часа.

Приезжаете и встаете на стоянку. Идете регистрировать взвод (с собой иметь копию паспорта!) и получаете манишку со своим номером. Дальше можете переодеваться на стоянке или в специальной раздевалке где вещи складываете в мусорный мешок, клеите наклейку со своим номером и сдаете в камеру хранения.

За каждым взводом закреплен Инструктор , который при обоюдном согласии наорет и даст под зад чтобы вы бежали! Он же фиксирует прохождение испытаний и записывает штрафные баллы, за препятствие которые вы не прошли. Владимир провел с нами инструктаж, разминку и помог поднять боевой дух!

Прохождение испытаний Гонки Героев

Со стороны все кажется весело и забавно, но на трассе в какие-то моменты реально переживаешь за сохранность своего здоровья. Переломы, серьезные ушибы и сход с трассы - здесь не редкость. Так что если пробежали всей командой до финиша просто с сотней синяков и царапин это уже хороший результат!

Оставлю здесь несколько советов о прохождении испытаний :

1. Обязательно перед стартом хорошо разогрейте мышцы, чтобы избежать травм и растяжений. У самого уже два месяца заживает плечо. Неудачно вывернул руку.

2. Можно бежать в перчатках. Но на «рукоходах» лучше их снимать. Когда проходите на руках, сбивайте грязь и песок, что бы не соскользнуть.

3. Кто не прошел испытание получает штраф на команду (1 балл - это 15-30 секунд штрафного времени). У каждого 3 попытки. Если не прошли с первого раза, можете попробовать еще раз, но третью попытку лучше не использовать, так как сил уже не будет и вы просто потеряете время.

4. На высоких заборах и стенах в конце оставляйте самого высокого или сильного, что бы он сам смог забраться без поддержки.

5. На некоторых испытаниях бывают пробки. Поэтому если вы бежите рядом с другой командой, постарайтесь ее обойти чтобы не пришлось тратить время на очередь.

6. Не теряйте отстающих, определитесь кто будет замыкающим.

7. После прохождения водных испытаний в кроссы забивается песок. Если есть возможность перевести дух, лучше перешнуровать и вытряхнуть обувь.

8. С уважением относитесь к соперникам, взаимопомощь приветствуется!

9. Спрыгивайте на полусогнутых ногах, особенно в воду !

10. На последнем испытании «Эверест» если 2-3 участникам удастся забраться наверх. Остальных можно затянуть наверх если встать на узел каната.

В заключении

На финише вас будут встречать организаторы и награждать памятными жетонами а солдатики угостят полевой кухней. Но в первую очередь лучше сходить в горячий душ и переодеться, так как мышцы остывают и начинает знобить.

Дома вас ждет порция фотографий с трассы (ниже оставлю парочку хороших кадров) , а через неделю результаты. В Чемпионате мы заняли 15 место из 34 команд . А если бы участвовали просто в командном зачете то заняли 2 место. Думаю в следующем году мы продолжим традицию и пройдем Гонку Героев 2017.

На этом все, впереди меня ждал курс реабилитации на Кипре, но это уже тема для следующей статьи:) Спасибо команде, горжусь своими героями!

Что такое «Гонка Героев»?
«Гонка Героев» - это испытание собственных сил и воли. На «Гонке Героев» вы можете испытать себя и свою силу воли. Прообразом трасс служат трассы для подготовки бойцов спецподразделений. На дистанции производится имитация боевых действий: во время прохождения по вам будут стрелять из автоматов холостыми патронами, взрывать гранаты, а сама трасса будет местами проходить под военной техникой. Не пугайтесь: угрозы жизни не будет, а для обеспечения безопасности на трассе дежурят врачи и сотрудники МЧС. Участие в Гонке Героев платное, от 1700 до 2000 руб. в Екатеринбурге, и 3500 – в Москве. «Гонка Героев» - это командное соревнование, при регистрации формируются взводы по 10 человек.
В организации Гонки Героев в Екатеринбурге участвуют Министерство Обороны РФ, «НФП Благосостояние», «Абсолют банк», Gymnasium, за чистоту и порядок отвечает Клининговая Компания «К1».

График проводимых Гонок Героев:
Екатеринбург:
1. 4-5 июня - завершено
2. 30-31 июля
Москва:
1. 24 апреля - завершено
2. 28 мая - завершено
3. 25 июня
4. 02 июля
5. 09 июля
Санкт-Петербург:
1. 14-15 мая – завершено
2. 17 июля
Калининград: 21-22 мая – завершено
Тюмень: 11-12 июня – завершено
Челябинск: 19 июня – завершено

Советы участникам гонки героев
1. Убедитесь, что здоровье позволяет принять участие
Несмотря на то, что медицинские справки не требуют при регистрации, а принимать участие могут все совершеннолетние, не забывайте – это значительная физическая нагрузка на организм. Врачи рекомендуют перед прохождением трассы пройти медкомиссию, сделать электрокардиограмму под нагрузкой и проконсультироваться у врача. В первую очередь важно убедиться, что сердечно-сосудистая система работает безотказно. Если у вас есть небольшие неполадки со здоровьем, то рекомендуем не торопиться и пройти трассу в спокойном ритме. Просто дойдите до финиша – это уже будет победа над собой.
2. Научитесь ползать по канатам
Во время прохождения трассы вы столкнетесь с множеством испытаний, в состав которых входит подтягивание на канатах. Не страшно, если не умеете ползать – можно пропустить. Но если хотите честно пройти всю трассу – научитесь непременно.
Существует 2 техники ползания по канату. Первая заключается в том, что вы подтягиваете ноги, после чего перехватываетесь руками, движения при этом напоминают движения гусеницы. Вторая техника – намного более энергозатратна, и подходит только для тех, кто обладает сильными руками. Это более скоростная техника, которая позволяет при больших затратах энергии увеличить скорость прохождения испытания. Подходит только для тренированных людей.
3. Воспитывайте в себе командный дух
«Гонка Героев» – не индивидуальное, а командное соревнование. Отсчет времени заканчивается после того, как финиширует последний член команды. Поэтому, если вы хотите посоревноваться за место на подиуме, не забывайте про товарищей. Однако, если вы не имеете готовой команды, то скорее всего попадете в группу таких же любителей, и время прохождения трассы не будет для вас важным. Перед стартом обсудите свои действия, и не забывайте после помогать друг другу. Договоритесь о том, что бежите вы одним целым, а не каждый сам по себе.
4. Выберите подходящую одежду
Если сказать, что вы замараетесь – не сказать ничего. Вы будете грязными от макушки и до пят, поэтому выбирайте подходящую одежду. Одежда не должна намокать и висеть, чтобы не мешаться после того, как вы поползаете в грязи или искупаетесь во рву. Лучше не рассчитывайте на то, что одежда сохранится в том виде, в котором была до гонки. Порванные штаны или не отстирываемая футболка – обычное дело у участников «Гонки Героев». Когда вы будете подбирать экипировку, не забывайте о перчатках – это связано со 2 советом, будет много испытаний, связанных с ползанием по канатам. Подойдут любые перчатки, хоть даже обычные хозяйственные.
5. Забудьте про страх
Если вы забрались на стену, с которой надо прыгнуть в ров – прыгайте, не медля ни секунды. Иначе потом тяжело будет себя заставить это сделать. Кроме борьбы с страхом высоты, вас будут испытывать и другими страхами. Придется ползать под военной техникой, а из кустов могут обстрелять холостыми очередями и закидать дымовыми гранатами. Надо несмотря ни на что двигаться вперед.
6. Приготовьтесь к гнусу и комарам
Репелленты не помогут. Трассы прокладываются в лесу, а среди испытаний множество водных и грязевых преград, которые необходимо переплывать и переползать. Вас не должны пугать укусы кровососущих животных. Крайне желательно наличие прививок от клещевого энцефалита, ведь несмотря на то, что все трассы обрабатываются от клещей, остается шанс подцепит кровососущее насекомое в траве и заразиться опасной болезнью.

7. Относитесь к испытанию как к отдыху
В среднем, на прохождение трассы уходит около 2 часов. За это время участники «Гонки Героев» так устают, что хочется тут же, на финише, упасть на землю и не двигаться. Но так делать категорически нельзя – необходимо восстановить пульс прежде чем прекращать движение. После того, как пульс восстановили, можете попить воды, а для того чтобы отдохнуть надо просто выспаться.

За кадром Гонки Героев в Екатеринбурге
Мы привыкли к тому, что на массовых мероприятиях всегда хорошо организована регистрация, трасса, вручение призов, питание. Но за этим мы забываем, что там, где большие скопления людей, неизбежно образовывается гора мусора и грязи, которые надо кому-то убирать. Организаторы для этого нанимают подрядные организации, в которых работают профессионалы своего дела.
Так, в 2016 году, на «Гонке Героев» 4 и 5 июня в Екатеринбурге такой организацией была выбрана Клининговая Компания «К1». Сотрудники компании К1-Клининг убирали мусор, протирали палатки, следили за чистотой.
Сотрудники компании доказали свой профессионализм и работоспособность, что было отмечено как участниками Гонки Героев, так и их организаторами.

Выездной клининг на мероприятиях – дело хлопотное, и всегда может возникнуть много неожиданностей, в решении которых главную роль оказывает личное отношение людей, которые обслуживают это мероприятие. Будь то банкет, спортивное состязание или концерт – за чистотой следят только сотрудники клининговых компаний, и от них зависит то, как будут отзываться о мероприятии его гости и организаторы. Мы советуем ответственно относиться к выбору подрядной организации, которая будет заниматься поддержкой порядка и уборкой мусора.

Военно-спортивная игра «Гонка Героев», которая уже несколько лет проводится в разных городах России, представляет собой кросс по пересеченной местности с преодолением препятствий. Она организуется при поддержке Министерства обороны РФ.

Участниками первой экспериментальной «Гонки Героев» (2013 год) длиной в 5 км, которая прошла на полигоне Алабино, стало всего 300 человек, в следующем году – 10 тысяч человек, и за последние несколько лет число ее участников и зрителей составило уже 1 миллион человек.

Сейчас игра проводится в 15 крупных городах и регионах страны. Это Москва, Санкт-Петербург, Калининград, Крым, Екатеринбург, Челябинск, Самара, Ульяновск, Тюмень, Новосибирск, Улан-Удэ, Хабаровск, Владивосток, Петропавловск-Камчатский.

Мероприятие призвано способствовать популяризации здорового и активного образа жизни. Проект привлекает активных и целеустремленных людей, объединенных общими ценностями.

Не удивительно, что он был удостоен многих наград и был признан лучшим спортивным проектом, по версии World Class, лучшим патриотическим проектом по версии Министерства обороны РФ, стал номинантом на премию «Спортивное открытие года» по версии РБК.

Это соревнования для людей всех возрастов и уровней подготовки. Проводятся состязания не только для взрослых, но и для детей. В детской гонке могут принять участие ребята в возрасте от 4 до 12 лет в сопровождении взрослого.

Состязания проводятся с апреля по сентябрь, в разное время в разных городах. При регистрации каждому участнику выдается порядковый номер, перчатки, бутылка воды, пакет для грязной одежды, а на финише – жетон с логотипом гонки.

Участникам советуют надевать спортивную форму, которая не стесняет движений и не причиняет вреда другим участникам забега. При этом следует учитывать, что одежда сильно испачкается и промокнет.

Членам команд, которые накануне состязаний проходят соответствующий инструктаж, предстоит преодолеть трассу с различными препятствиями, включая всевозможные рвы, наполненные водой, колючую проволоку, танки, под которыми нужно проползти под грохот выстрелов и завесу дымовых шашек.

Возле каждого препятствия дежурят военные или волонтеры, по всему маршруту раздается питьевая вода, имеются пункты медицинской помощи. А по окончании состязаний участники могут принять горячий душ.

Победители чемпионата «Гонки Героев» определяются в течение часа после того, как приходит к финишу последняя команда. Остальные результаты публикуются через 3-5 дней после проведения мероприятия.

В последнее время такие соревнования организуются также и зимой. Участники стартуют «волнами» по 150 человек каждые 20 минут или командами по 10 человек в сопровождении опытного инструктора.

Осталось добавить, что на мероприятии устраивается развлекательная программа для взрослых, дети могут интересно провести время в специальной игровой зоне для ребят, так что масса ярких впечатлений всем участникам и зрителям «Гонки Героев» гарантирована!

Форматы участия в «Гонке Героев»

МАСС-СТАРТ
Для ЛЮБИТЕЛЕЙ, тех кто долго тренировался в зале и решился проверить свои силы на трассе. Беги со всеми, беги лучше всех! Прими участие в захватывающей гонке, где каждый участник ставит личный рекорд.
Стоимость участия: от 4000 руб.
Условия участия:

• от 18 лет
• каждый сам за себя
• индивидуальный хронометраж — соревнуйся с друзьями!
• старт забега осуществляется каждые 30 минут

КОМАНДНЫЙ ЗАБЕГ (ЕДИНАЯ КОМАНДА или МЕСТО В КОМАНДЕ)
Для НОВИЧКОВ, тех, кто хочет попробовать себя, но сомневаются, что в форме. Ты собираешь команду и оплачиваешь ее полностью. Участвуй своим составом или найди новых друзей, став частью команды единомышленников.
Стоимость участия: от 40000 руб. для команды, от 4000 руб. за место в команде
Условия участия:

• от 18 лет
• для участия обязательна медицинская справка!
• соревнуются команды численностью до 10 человек
• каждую команду сопровождает инструктор
• с командой бежит профессиональный инструктор от старта и до финиша

ДЕТСКИЙ ЗАБЕГ
Для самых маленьких спортсменов мы подготовили детскую трассу, которую можно исследовать под присмотром инструкторов.
Стоимость участия: от 500 руб.
Условия участия:

• рекомендуемый возраст от 3 до 10 лет
• трасса длиной 1+ км и 10+ препятствий
• прохождение трассы строго в сопровождении взрослого
• при себе необходимо иметь согласие родителя на участие ребёнка

ЧЕМПИОНАТ
Для ПРОФЕССИОНАЛОВ готовых проявить свое мастерство. Соревнование с профессиональным судейством и индивидуальным хронометражем. Участвуй в чемпионате, соревнуйся за призовые места и открой себе путь на OCR!

ЖЕНСКИЙ ЧЕМПИОНАТ
Стоимость участия: от 4000 руб.
Условия участия:

• женщины от 18 лет
• для участия обязательна медицинская справка!

МУЖСКОЙ ЧЕМПИОНАТ
Стоимость участия: от 4500 руб.
Условия участия:

• мужчины от 18 лет
• участники единовременно стартуют в индивидуальном зачете
• для участия обязательна медицинская справка!

КОМАНДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ
Стоимость участия: от 20000 руб.
Условия участия:

• от 18 лет
• соревнуются команды численностью 5 человек
• обязательно наличие минимум одного участника противоположного пола
• время измеряется по последнему участнику команды, пришедшему на финиш
• для участия обязательна медицинская справка!

ПАРНЫЙ ЧЕМПИОНАТ
Стоимость участия: от 8000 руб.
Условия участия:

• пары М + Ж от 18 лет
• единовременный старт
• время измеряется по последнему участнику команды, пришедшему на финиш
• для участия обязательна медицинская справка!

Гонка героев 2018 — календарь ближайших игр | Расписание Гонки Героев в Москве

Гонка Героев, Москва, 18 августа

Время проведения – 18 августа 2018 года
Место проведения – МО, д. Юшково, АЗС Трасса, Полигон «Алабино»
Форматы участия – МАСС-СТАРТ, КОМАНДНЫЙ ЗАБЕГ
Трасса – 10 км, 60 препятствий

• 9:00 — регистрация участников
• 10:00 — начало шоу программы
• 11:00 — старт «Гонки Героев»

Гонка Героев, Москва, 25 августа

Время проведения – 25 августа 2018 года
Место проведения
Форматы участия – МАСС-СТАРТ, КОМАНДНЫЙ ЗАБЕГ, ДЕТСКИЙ ЗАБЕГ
Трасса – 10 км, 30 препятствий (ДЕТСКИЙ ЗАБЕГ 1+ км и 10+ препятствий)

• 9:00 — регистрация участников
• 10:00 — начало шоу программы
• 10:30–11:00 — официальное открытие «Гонки Героев», разминка, построение
• 11:00 — старт «Гонки Героев»
• 12:00 — старт Детского забега «Гонки Героев»
• 18:00 — закрытие «Гонки Героев»

Гонка Героев, Москва, 15 сентября

Время проведения – 15 сентября 2018 года
Место проведения – Дмитровский район, г/п Дмитров. деревня Курово, дом 68, горнолыжный комплекс «Сорочаны»
Форматы участия – МАСС-СТАРТ
Трасса – 10 км, 25 препятствий

• 9:00 — регистрация участников
• 10:00 — начало шоу программы
• 10:30–11:00 — официальное открытие «Гонки Героев», разминка, построение
• 11:00 — старт «Гонки Героев»
• 18:00 — закрытие «Гонки Героев»

Суперфинал Гонки Героев, Москва, 15 сентября

Время проведения – 15 сентября 2018 года
Место проведения – Дмитровский район, г/п Дмитров. деревня Курово, дом 68, горнолыжный комплекс «Сорочаны»
Форматы участия – МАСС-СТАРТ, ЧЕМПИОНАТ
Трасса – 15 км, 35 препятствий

• 9:00 — регистрация участников
• 10:00 — начало шоу программы
• 10:30–11:00 — официальное открытие «Гонки Героев», разминка, построение
• 11:20 — старт МУЖСКОГО ЧЕМПИОНАТА
• 11:40 — старт ЖЕНСКОГО ЧЕМПИОНАТА
• 12:00 — старт ПАРНОГО ЧЕМПИОНАТА
• 12:20 — старт КОМАНДНОГО ЧЕМПИОНАТА
• 18:00 — закрытие «Гонки Героев»

Гонка Героев 2016 – военно-патриотическое спортивное событие. В Санкт-Петербурге Гонка Героев проходила на военном полигоне в Сертолово. На трассе для тренировки спецназа! Среди танков, БТРов и военных…

11 километров по пересеченной местности + 34 препятствия!

Примерно 1300 участников 14 мая + 1300 участников 15 мая. Все участники делятся на взводы и бегут вместе по 10 человек + 1 инструктор.

Атмосфера

Больше всего впечатлила атмосфера!

Перед гонкой – показательные выступления. Когда еще увидишь танк мощностью 1000 лошадиных сил, прозванный «летающим»… он гнал как сумасшедший, а потом в буквальном смысле оторвался от земли и пролетел метров 5, стреляя огнем во время полета!

А сама Гонка Героев в Санкт-Петербурге проходила, можно сказать, под свист пуль и грохот разрывающихся снарядов. Стреляли холостыми, но было очень громко, как «по-настоящему». Гильзы падали под ноги, под ноги же летели горящие дымовые шашки… дыма порой было столько, что трудно дышать.

Один раз мне особенно повезло – я подбежала почти вплотную к танку, собираясь проползти под ним, и тут он кааак стрельнул! Выдал холостой оглушительный залп. Я видела, как из его трубы вырвался огонь. От неожиданности мы все подскочили. А военные в краповых беретах сидят на танке и смеются 🙂

Трасса

Гонка Героев в 2016 году усложнилась. Трасса стала длиннее, препятствия – выше и опаснее. По крайней мере, так говорят организаторы, я участвовала в первый раз и сравнить не могу.

11 километров:

То по чудесному сосновому лесу, то по пыльным песчаным дорогам…

34 препятствия:

Среди них попадались приятные:

– перелезть через 4-5-метровую сетку

– подныривать в ледяную воду с головой под бревна

– проползать в грязи под танком

– перелезать сверху через танки

– проползать в каске под колючей проволокой

– бежать по темному подземному бункеру

Были и более сложные, но оттого еще более веселые испытания:

– прыгать в воду с высоты 4 метров (мы с подругой прыгнули, взявшись за руки, иначе было страшновато)

– перелезать через 2-3 метровые стены (без парней, которые помогали девушкам забраться, мы бы точно не справились)

– с разбега забираться на изогнутую скользкую стену, хвататься за канат и перелезать

– цепляться руками за кольца, раскачиваться, чтобы достать до следующего, и перехватываться (я осилила только 2 кольца, до третьего дотянулась-таки, но пальцы соскользнули, и я упала в воду)

Вода прекрасная! Грязная, ледяная, зато как освежает! Сразу силы появляются бежать дальше. А то солнце пекло уж очень сильно, + 23 градуса.

Приятный сюрприз ждал под конец гонки – переправа на БТР «амфибии» через озеро. Какая же она мощная! Рванулась из грязи, за секунду набрала скорость и понеслась по водной глади…

Командный дух

В команде бежать гораздо проще, одна бы я до финиша не добралась! А так мы прошли трассу за 2 часа 28 минут – среднее время. Получается – 70 место из 130. Рекорд был – 1 час 19 минут (какой-то спецвзвод, то ли военные, то ли спортсмены, занимающиеся кроссфитом). А самое слабое время – 3 часа 4 минуты.

Инструктор постоянно подбадривал, иногда даже «брал на буксир» во время бега по песку в гору. И другие парни нашего взвода очень помогали. Протягивали руки, вытаскивали из воды, подсаживали на высотных препятствиях…

А один раз меня вытащил из воды военный – когда от холода начало сводить ноги, и я решила выбраться не в конце, а сбоку препятствия…

Организация

Все 130 взводов стартовали с интервалом в 5 минут, но «пробок» у препятствий почти не было, так как маршруты немного различались.

Для зрителей была организована шоу-программа. Все желающие могли сдать нормы ГТО или полазать на скалодроме. Дети прыгали на батуте. Повсюду – мини-кафешки.

Для участников – шикарный душ, раздевалки, камера хранения, манишка с номером, жетон Гонки Героев на финише, полевая кухня: чаек, сухарики, греча с тушенкой.

P.S.

Гонка Героев проходит с 2013 года при поддержке Министерства Обороны России. С каждым годом она становится все популярнее. В 2016 году гонки организуют уже по всей России, от Калининграда до Камчатки.

Согласно данным заявочных анкет, 65% участников – мужчины. Средний возраст – 31 год. Достаток – средний и выше среднего.

На открытии прошлого сезона Гонки в Москве Сергей Шойгу сказал:

«Вы сегодня собрались здесь, чтобы победить себя. Победить не только тех, кто приехал из других районов и городов Московской области, но, в первую очередь, победить себя: преодолеть свою лень, преодолеть свое желание еще поваляться в постели, преодолеть желание ничем не заниматься, а есть с утра и до вечера гамбургеры, пить пиво и думать о будущем нашей страны…»

-=Пост подготовлен в интересах "Гонки героев"=-

Бывает, напишешь пост про какой-то продукт или услугу, а потом сам начинаешь ей пользоваться. В выходные меня пригласили в качестве зрителя на ! И сейчас понимаю, что в следующий раз поеду участвовать. Три часа с завистью смотрел, как заплывший жирком офисный планктон, подтянутые спортсмены, серьезные взрослые люди и студенты преодолевали полосу препятствий.

Гонка прошла в подмосковном Алабино. И это не единственное место, где люди могут стряхнуть с тебя офисную пыль и пройти испытание на солдатскую прочность. В этом году, например, команда Лиги Героев проводит свои гонки сразу в 14 городах. Ее усердием можно только восхититься, ведь устроить даже одно спортивное мероприятие на 1000 человек - уже нелегко, а они умудряются делать это по всей России от Калининграда до Камчатки.

"Гонка героев" - это состязание на полосе препятствий, похожей на ту, где проходят подготовку бойцы спецподразделений. Участникам нужно бежать по пересеченной местности и параллельно перепрыгивать через стены, карабкаться по канатам, переплывать ямы с грязью и все прочее (вы наверняка видели нечто подобное в фильмах про американскую армию).

Вы только посмотрите на схему трассы и на количество препятствий! Далее я расскажу вам про малую часть, так как снять и вставить в пост все просто невозможно) У вас трафика не хватит все фото загрузить!

Участвовать можно в одиночку или в команде. К забегу допускаются все люди, старше 18 лет, независимо от физической подготовки.

Покупать билет на гонку нужно только в том случае, если вы собираетесь в ней участвовать, зрителям - вход свободный. Ограничений по возрасту для зрителей нет, так что можно приводить своих детей и показывать им, как вы даете жару на полосе препятствий. Для гостей есть много развлечений, так что скучать никто не будет. Взрослые могут понаблюдать за военно-показательным выступлением, которое организаторы устраивают перед стартом гонки, а дети могут развлекаться в детской зоне.

Мероприятие начинается с регистрации участников. Есть разные варианты участия в Гонке. Вы можете проходить полосу препятствий сам за себя в индивидуальном забеге (но это только для Москвы). Или можно бежать целой командой-взводом из 10 человек (в Москве в командах по 20 человек). Вы можете собрать свою собственную команду или присоединиться к той, в которой не хватает участников.

Команды тут называют взводами. Есть еще возможность поучаствовать в чемпионате. Это то же самое, что и командные забеги, только с более строгим хронометражем и судейством на препятствиях. Победители такого формата участия смогут сразиться на финале Гонки Героев в Москве 10 сентября. Призовой фонд - 1 миллион рублей. :)

Для участников предусмотрены камеры хранения и раздевалки. Организаторы рекомендуют брать с собой удобную спортивную одежду и обувь.

Прежде, чем отправиться на дистанцию, можно попробовать свои силы во всевозможных активностях. Вот, например, тянут "Урал"

В основе всего соревнования - армейская тематика.

Даже во время прохождения дистанции встречаются такие препятствия, как дымовые завесы, засады и холостые выстрелы из танков. Вы когда-нибудь слышали, как танк стреляет? Громко!

Так как соревнования проходят на настоящем военном полигоне, тут много действующей техники.

Перед гонкой обязательно проводится общая разминка. И потом можно пускаться в бой!

Старт

Первая команда пошла!

Команды стартуют с интервалом в несколько минут.

Далее бесконечная череда препятствий. Вся трасса длиной 10 км. Кто-то проходит ее за час с небольшим, а кто-то неспеша бежит 4 часа.

Многие люди сталкиваются с такими испытаниями впервые в жизни. В такой обстановке узнаешь себя с другой стороны!

Вид сверху!

После месяцев работы в офисе такое дается нелегко!

Здесь надо прыгать в воду...

Одна девушка боялась и ее минут 10 уговаривала вся команда. Вообще, самое правильное - это собрать команду и бежать всем вместе, так веселее и в сложный момент друзья помогут.

Зато как они горды собой после прохождения испытаний!

Тут нужна командная работа! Так что если вы не знаете, как сплотить свой рабочий коллектив, смело отправляйте его на “Гонку героев”.

За каждым взводом присматривает инструктор, который является профессиональным спортсменом.

Часто бывает, что участник, решивший участвовать в командном забеге, знакомится со своими партнерами по команде всего за час до старта. Но на финише после стольких испытаний они друг другу уже как родные!

Во время простого одиночного командного забега некоторые препятствия можно пропускать, если вы не уверены в своих силах. В чемпионском забеге все намного строже: пропускать препятствия нельзя, все нарушения фиксируют судьи.

Всего в забегах участвовало около 1000 человек, и среди них было немало девушек.

Некоторые из них проходили испытания не просто наравне с мужчинами, а даже лучше!

Техника

Кстати, на протяжении всей трассы на всякий случай дежурят врачи.

Посмотрите на эти счастливые лица!

Друзья обзавидуются!

Брод

Вот и финиш!

Тут каждый участник получает настоящий жетон.

После забега всех участников ждет полевая кухня. В меню - гречка с тушенкой и сладкий чай. А потом можно принять горячий душ.

В целом мероприятие очень хорошо продумано. Для участников организуются трансферы, а для тех, кто на машине, есть огромная бесплатная стоянка.

Все это уже включено в стоимость билета: трансфер, парковка, душ, питание, награждение жетонами и фотосъемка. Также вам оформят медицинскую страховку и предоставят обмундирование: манишку с индивидуальным номером и перчатки.

В общем, я решил собрать команду блогеров. Давайте 20 человек - и побежим в конце лета!

В Москве и Санкт-Петербурге Гонка Героев будет идти всё лето, вплоть до сентября. (за новостями можно следить на